Endelig en simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster der kan have positiv indvirkning på din hverdag

Træningen er målrettet til den som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og består af videnskabelige åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. 


Træningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop.


✅ Bedre håndtering af stress 
✅ Reducerer bekymringer 
✅ Reducerer tankemylder 
✅ Mentalt og fysisk overskud 
✅ Indre ro og bedre nattesøvn 

Drop-in træningen er egnet til alle, der ønsker at give vejrtrækning og termotræning en reel chance og mærke effekterne på egen krop og sind. 

Pris 300,-

OBS: Du har mulighed for at kombinere Drop-in åndedrætstræning med SaunaGus i Sydhavnen - København hver lørdag fra kl. 11.00-13.30

SPØRGSMÅL OG SVAR

DU VIL MULIGVIS OGSÅ SYNES OM

Innercise Grundforløb
Innercise Grundforløb

Innercise Grundforløb

Læs mere
Online Drop-in træning
Online Drop-in træning

Online Drop-in træning

Læs mere
Online Innercise Grundforløb
Online Innercise Grundforløb

Online Innercise Grundforløb

Læs mere
SaunaGus
SaunaGus

SaunaGus

Læs mere
suPAR Sundhedstest
suPAR Sundhedstest

suPAR Sundhedstest

Læs mere