Hvem er vi i Innercise?
Innercise er en bevægelse og et fællesskab, som er dedikeret til at fremme mental og fysisk velvære gennem videnskabeligt underbyggede teknikker, ved at praktisere bevidst åndedrætskontrol, gradvis kuldeeksponering samt intens varme, som stressorer for sind og krop. Vi arbejder med praktiske metoder til stresshåndtering, øget livskvalitet, glæde, styrke og forbedret sundhed. Innercise principperne har en holistisk tilgang til sundhed, som altid er tilgængelige, simple at udføre og meget effektive.
Mission
Innercise har til formål at styrke enkeltpersoner ved hjælp af videnskabeligt understøttet åndedrætskontrol og kuldeeksponering for at forbedre mental og fysisk velvære.
Vision
Innercise ser en verden, hvor mennesker i større grad udnytter superkræfterne i deres åndedræt, og benytter gradvis kuldeeksponering til at håndtere stress, øge lykke og forbedre den generelle sundhed.
Værdier
Innercise arbejder med et holistisk syn på sundhed, videnskabelig tilgang, tilgængelighed og personlig vækst. Vi lægger vægt på praktiske, let implementerbare metoder, der fremmer modstandsdygtighed, mental klarhed og fysisk sundhed.
Hvad er kulturen i Innercise?
Principperne der driver os fremad er vores fælles energi og dedikation til fællesskabet, når vi udforsker de transformative kræfter i bevidst åndedrætskontrol, kuldeeksponering og intens varme:
Omfavner kollektiv intelligens
Vi udnytter fællesskabets delte visdom og skaber et sikkert miljø, hvor alle kan søge og tilbyde feedback. Vores tilgang balancerer mellem bidrag og modtagelighed, hvor hver medlem spiller en vital rolle i den værdi, vi skaber sammen.
Engagerer proaktivt
Vores passion ligger i at udnytte og forbedre hinandens styrker. Vi adresserer udfordringer som et team og driver fremskridt gennem proaktivt engagement, kontinuerligt udviklende uden stagnation.
Fremmer vækst over ego
Vi ærer alle færdighedsniveauer og anerkender, at alle er både lærere og studerende. Vi praktiserer bevidsthed i vores interaktioner, og sigter efter at vi give lige så meget plads, som vi tager, og støtter hinandens vækst.
Forfølger modig nysgerrighed
Vi går ind for at have modet til at fejle og opnå værdifuld læring i processen. Vores tilgang inkluderer at udvikle og designe en indlevende åndedrætspraksis, der udfordrer status quo og fremmer Innercise principperne.
Omfavner perspektiv og indsigter
Vi anerkender og fejrer de unikke bidrag fra hver enkelt, og omfavner forskellige personligheder, baggrunde og erfaringer som kilder til inspiration og kreativitet.
Omfavner autencitet
Vi opfordrer alle til at være deres sande jeg, tillid og sårbarhed. Vores fællesskab er et sted, hvor vi kan være den vi er uden forbehold.
Dyrker glæden ved livet
Selvom vi tager vores roller alvorligt, opretholder vi en let hjertet ånd. Vi tager tid til at grine og fejre, værdsætter både vores individuelle og kollektive præstationer.
