Innerblog
Introduktion til det bevidste åndedræt
Din vej til en dybere indre forbindelse I en verden, hvor tempoet konstant stiger, og kravene til både krop og sind aldrig synes at aftage, kan det være en stor...
Introduktion til det bevidste åndedræt
Din vej til en dybere indre forbindelse I en verden, hvor tempoet konstant stiger, og kravene til både krop og sind aldrig synes at aftage, kan det være en stor...
Box breathing
Hvis du nogensinde har oplevet angst eller er blevet overvældet af stress, så har de fleste hørt en velmenende person sige. Træk vejret. Det er dog for det meste lettere sagt...
Box breathing
Hvis du nogensinde har oplevet angst eller er blevet overvældet af stress, så har de fleste hørt en velmenende person sige. Træk vejret. Det er dog for det meste lettere sagt...
Fordelene ved næseånding
Trækker du vejret med munden? Lad straks være med det! Næsen er vores naturlige vejrtrækningsorgan – munden er til at spise med og til nødstilfælde. Hvis du vil beskytte dig...
Fordelene ved næseånding
Trækker du vejret med munden? Lad straks være med det! Næsen er vores naturlige vejrtrækningsorgan – munden er til at spise med og til nødstilfælde. Hvis du vil beskytte dig...
Fordelene ved sauna
Saunaer er mere end bare en måde at få varmen på - de har en række sundhedsmæssige og mentale fordele, der kan gøre en verden til forskel for dit velvære....
Fordelene ved sauna
Saunaer er mere end bare en måde at få varmen på - de har en række sundhedsmæssige og mentale fordele, der kan gøre en verden til forskel for dit velvære....
