ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

Innercise giver dig mental styrke, fysisk overskud, livsglæde, sundhed, indre ro og balance.

Angst, stress og depression er blandt de største folkesygdomme

Vi lever i en verden, hvor frygt og ubehag hører til dagsordenen. Vi bliver konstant bombarderet med dramatiske nyheder og skal samtidigt forholde os til lange bilkøer, overfyldte busser, larm, konflikter og stigende krav på arbejdsmarkedet. Stressfaktorer er der nok af, og det er ikke overraskende, at det fører til sygdom. Akkumuleret stress kan føre til angst og depression, og påvirker vores fysiske sundhed i negativ retning. Intet tyder på at den daglige stress vil ændre sig i fremtiden, medmindre vi lærer at navigere i kaos og tackle vores egne reaktioner. 

Vi kan ikke som enkeltpersoner ændre verden, men vi kan ændre vores fokus og vores handlinger. Og vi kan give os selv en livslang gave med innercise. 

Med teknikkerne sender du hjernen på ferie og bliver selv i stand til at aktivere hormoner som styrker krop-sind signaler og derved skaber balancen.

Det er træning af kredsløbet, og består af urgamle åndedrætsteknikker, kombineret med kulde eksponering og mental træning, som styrker immunforsvar, nedsætter inflammationsniveau, vægttab og forbedrer kognitiv funktion.

En potent cocktail, der giver resultater med det samme. 

ANBEFALET AF PSYKOLOG OG SKUESPILLER DAVID OWE

Det er uden tvivl det mest effektive forløb, jeg indtil dato har oplevet.
Jeg oplever at mine klienter responderer positivt på åndedrætsøvelserne som Innercise arbejder med. Kombineret med den stressregulerende effekt det har at træne den gradvise eksponering til kulde i naturens elementer, er det den hurtigste og nemmeste måde at forebygge og optimere stress tolerancen.

Teamet hos Innercise gør et fantastisk arbejde. Deres passion er beundringsværdigt og jeg anbefaler alle som ønsker det bedste for dem selv, at gennemføre forløbet. Du vil med garanti ikke fortryde det!

HVAD KAN INNERCISE GØRE FOR DIG?

  • Stress tolerance
  • Styrke immunforsvar
  • Selvværd
  • Livsglæde
  • Overskud
  • Søvnkvalitet