Frederiksdal - Vejen Hjem

Vejen hjem er skabt af Claudia Munk og Martin bækbo.

En indre opdagelsesrejse gennem dit nervesystem og følelseslandskab. Gennem saunagus, meditation, åndedrætsarbejde og kuldeeksponering, guider vi dig til at regulere dit nervesystem i et trygt og nærværende rum, hvor der er plads til netop din proces.

Vejen Hjem er skabt for at åbne døren indad, til din egen bevidsthed og dit indre lys. Vi tror på, at vejen til frihed går gennem modet til at møde de dybeste sår og tilstande, mærke dem i kroppen og give dem mulighed for at forløse sig. Herfra kan vi finde vejen hjem til os selv.

Vi har sammensat en serie af 9 saunagus- og åndedrætssessioner, fordelt over 4 timer. Dagen veksler mellem guidede meditationer og åndedrætsarbejde, hvor vi skiftevis bevæger os ind i saunaens varme og integrerer i stilhed udenfor.