Drop-in åndedrætstræning og isbad - Sydhavn – Innercise

Endelig en simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster der kan have positiv indvirkning på din hverdag

Træningen er målrettet til den som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og består af videnskabelige åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. 


Træningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop.


✅ Bedre håndtering af stress 
✅ Reducerer bekymringer 
✅ Reducerer tankemylder 
✅ Mentalt og fysisk overskud 
✅ Indre ro og bedre nattesøvn 

Åndedrætstræningen er egnet til alle, der ønsker at give vejrtrækning og termotræning en reel chance og mærke effekterne på egen krop og sind. 

Pris 300,-

BOOK NU

Træning er både for begyndere og øvede.

Øvet træning er for dem som har gennemført grundforløbet.

Saunagus i forlængelse af åndedrætstræningen kan kombineres.

Se bookingsiden om alle vores aktiviteter i Innercise.

Innercise åndedræt/isbad og saunagus kan gøres separat eller kombineret.

Læs mere om hvilke andre træninger og kurser som der måske kunne have din interesse.

Saunagus kan kombineres med åndedrætstræning og isbad på udvalgte dage.

Se bookingsiden om alle vores aktiviteter i Innercise


Saunagus og isbad - Sydhavn
Saunagus og isbad - Sydhavn

Saunagus og isbad - Sydhavn

Læs mere
Innercise Grundforløb - Sydhavn
Innercise Grundforløb - Sydhavn

Innercise Grundforløb - Sydhavn

Læs mere

Har du oplevet kraften i åndedrætstræning kombineret med isbad hos Innercise?

Dyk ned i Innercises verden af velvære i Københavns sydhavn. Oplev åndedrættets kraft og forfrisk dig med et isbad med udsigt over byen. Nysgerrig?

Læs mere om Magnus' oplevelse her>>

saunagus_i_københavn_innercise.jpg__PID:0e1c02c9-52eb-4b6a-8b41-7c8d98f80553
saunagus_i_københavn_innercise.jpg__PID:0e1c02c9-52eb-4b6a-8b41-7c8d98f80553

Har du oplevet kraften i åndedrætstræning kombineret med isbad hos Innercise?

Dyk ned i Innercises verden af velvære i Københavns sydhavn. Oplev åndedrættets kraft og forfrisk dig med et isbad med udsigt over byen. Nysgerrig?

Læs mere om Magnus' oplevelse her>>

saunagus_i_københavn_innercise.jpg__PID:0e1c02c9-52eb-4b6a-8b41-7c8d98f80553

Har du oplevet kraften i åndedrætstræning kombineret med isbad hos Innercise?

Dyk ned i Innercises verden af velvære i Københavns sydhavn. Oplev åndedrættets kraft og forfrisk dig med et isbad med udsigt over byen. Nysgerrig?

Læs mere om Magnus' oplevelse her>>

Har du oplevet kraften i åndedrætstræning kombineret med isbad hos Innercise?

Dyk ned i Innercises verden af velvære i Københavns sydhavn. Oplev åndedrættets kraft og forfrisk dig med et isbad med udsigt over byen. Nysgerrig?

Læs mere om Magnus' oplevelse her>>

saunagus_i_københavn_innercise.jpg__PID:0e1c02c9-52eb-4b6a-8b41-7c8d98f80553

SPØRGSMÅL OG SVAR