Drop-in åndedrætstræning og isbad - Sydhavn – Innercise

Endelig en simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster der kan have positiv indvirkning på din hverdag

Træningen er målrettet til den som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og består af videnskabelige åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. 


Træningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop.


✅ Bedre håndtering af stress 
✅ Reducerer bekymringer 
✅ Reducerer tankemylder 
✅ Mentalt og fysisk overskud 
✅ Indre ro og bedre nattesøvn 

Åndedrætstræningen er egnet til alle, der ønsker at give vejrtrækning og termotræning en reel chance og mærke effekterne på egen krop og sind. 

Pris 300,-

Mandage, tirsdage, onsdage, torsdage, fredage og lørdage.

BOOK NU

Træning er både for begyndere og øvede.

Øvet træning er for dem som har gennemført grundforløbet.

Saunagus i forlængelse af åndedrætstræning er muligt på:
Mandage, tirsdage, onsdage, fredage og lørdage.

Innercise åndedræt/isbad og saunagus kan gøres separat eller kombineret.

SE NÆRMERE PÅ ANDRE KURSER SOM DER MÅSKE KUNNE HAVE DIN INTERESSE! 

Saunagus og isbad - Sydhavn
Saunagus og isbad - Sydhavn

Saunagus og isbad - Sydhavn

Læs mere
Innercise Grundforløb - Sydhavn
Innercise Grundforløb - Sydhavn

Innercise Grundforløb - Sydhavn

Læs mere

SPØRGSMÅL OG SVAR