Periodisk faste (intermittent fasting)
Hvad:
16 timers pause og otte timers spisevindue. Spisevinduet er principielt hver dag, men du kan eventuelt vælge en-to dage om ugen, hvor du ikke overholder tiderne.
16 timers pause og otte timers spisevindue. Spisevinduet er principielt hver dag, men du kan eventuelt vælge en-to dage om ugen, hvor du ikke overholder tiderne.
