Hånd- eller fodbade

Hvorfor:

Hvis du laver denne øvelse ofte, gerne dagligt i en periode på nogle uger, vil du få varmere hænder og fødder. Mennesker, der klager over kolde hænder og fødder, har ofte dårlig evne til at få blodkarrene til at trække sig sammen og udvide sig. Det kan trænes.