Sauna og fordelene
5. januar 2023
Saunaer er mere end bare en måde at få varmen på - de har en række sundhedsmæssige og mentale fordele, der kan gøre en verden...
Jacob Bang
Fordele ved næseånding
15. november 2022
Trækker du vejret med munden? Lad straks være med det! Næsen er vores naturlige vejrtrækningsorgan – munden er til at spise med og til nødstilfælde....
David Owe
Box Breathing
8. november 2022
Box-breathing (også kaldet Kadence åndedræt) Hvis du nogensinde har oplevet angst eller er blevet overvældet af stress, så har de fleste hørt en velmenende person...
