- Apnea protokol
- Kadence protokol
Apnea protokol
Type the total number of sekunder for this exercise.
Apnea 1
- Indånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.
- Udånding sekunder.
Apnea 2
- Indånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.
- Udånding sekunder.
Apnea 3
- Indånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.
- Udånding sekunder.
Kadence protokol
Type the total number of sekunder for this exercise.
Kadence 1a
- Indånding sekunder.
- Udånding sekunder.
Kadence 1b
- Indånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.
- Udånding sekunder.
Kadence 1c
- Indånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.
- Udånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.
Kadence 2
- Indånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.
- Udånding sekunder.
- Vejrhold sekunder.