Section

Yoga Core træningstider

Hver anden torsdag kl. 17.30-19.00.

Rød = Fuld booket inkl. venteliste
Gul = Fuld booket med venteliste
Grøn = Kan bookes

Yoga virker både styrkende og afstressende, og er med til at gøre ens krop mere stærk, smidig og fleksibel.

Yoga er med til at frigøre spændinger og øger ens blodgennemstrømning, som reducerer risikoen for hovedpine og stress.

Yogaen er kombineret med Innercise opvarmningstræning af kredsløbet via urgamle åndedrætsteknikker, samt en afsluttende kulde eksponering.

Denne sammensætning er en fantastisk kombination af fysisk aktivitet og mental træning, som rykker ved dine grænser, styrker immunforsvaret, og ikke mindst gør dig modstandsdygtig til at kunne håndtere livets udfordringer.