SaunaGus – Innercise

Træn din resiliens ved brug af varmen som stressor

SaunaGus er aromaterapi i sauna, hvor duft og varme fordeles af vores gusmester som benytter æteriske olier til sanseindtrykket.

Der vil være mulighed for Isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning.

Hos Innercise anvendes der kun rene æteriske olier til vores SaunaGus så man opnår den optimale afslapning, ro, cirkulation samt fornyet energi og styrke.

Oplevelsen giver et stort velvære, virker udrensende og giver mere energi. Sauna ovnen er designet for optimal udnyttelse og balance af fugtighed og varme.


Sessionen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop.


✅ Godt for hjertet
✅ Blodtryk reduceres
✅ Mental sundhed
✅ Styrker immunforsvaret
✅ Social interaktion 

Saunagus er egnet til alle, der ønsker at mærke effekterne af varme/kuldetræning med åndedrættet som anker.

Pris 200,-

Onsdage, fredage, lørdage og søndage.

BOOK NU

Der afholdes saunagus sessioner på:

Onsdage kl. 18.00-19.00
Fredage kl. 17.30-18.30
Lørdage kl. 11.00-12.00 & 12.30-13.30
Søndage kl. 11.30-12.30 & 13.00-14.00

SaunaGus på fredage og lørdage kan kombineres med åndedrætstræning og kuldetræning inden SaunaGus påbegyndes.

Åndedrætstræningen starter kl. 16.00-17.30 om fredagen og kl. 11.00-12.30 om lørdagen.

SE NÆRMERE PÅ ANDRE AKTIVITETER SOM DER MÅSKE KUNNE HAVE DIN INTERESSE! 

Åndedrætstræning
Åndedrætstræning

Åndedrætstræning

Læs mere
Innercise Grundforløb
Innercise Grundforløb

Innercise Grundforløb

Læs mere
Go deep udvidet Grundforløb
Go deep udvidet Grundforløb

Go deep udvidet Grundforløb

Læs mere