Retreat Innercise Odsherred
Section
Drop element here!

ÅndedrætsRetreat i Odsherred

Årstids retreats bliver afholdt hos Innercise Odsherred og er 4 retreats fordelt ud over året. 

1 retreat per årstid første gang fredag d. 28 oktober til søndag 30 oktober 2022!

Det er også muligt at købe plads på 2 eller 4 retreats for at opleve hvordan naturen påvirker dig i alle 4 årstider.

Prisen for 2 retreats (fx vinter og sommer) er kr. 10.500. Prisen for 4 retreats (vinter, forår, sommer og efterår) er kr. 20.000. Der kun 8 pladser på retreatet.

Retreatet er med 2 overnatninger i eget telt og bliver afholdt fra fredag aften til søndag eftermiddag. Retreatet foregår udendørs eller i telt. Der vil være forskellige øvelser henover weekenden, der er designet til at kigge indad og forholde dig til dig selv, som et biologisk menneske, som vi er skabt til at kunne leve og overleve for mere end 150.000 år siden.

Derfor spiller naturen en afgørende rolle, hvor der er bl.a. vil være fokus på ekstrem varme og ekstrem kulde. Dét at kunne fungere længere tid uden mad, samt at vække sanserne i sammenspil med naturen, men også åndedrættet som forbindelse mellem kroppen og sindet. Der vil kun blive serveret ét helt måltid på hele weekenden, samt snacks, te og juice fordelt ud på weekenden. 

Elementer som der arbejdes med på retreatet er åndedræt, kuldepåvirkning, faste og værdsættelse af måltidet, power yoga, bioenergetik, silent walk, naturoplevelser, sauna, bål, nærvær, meditation.

Pris 6.000,-

OBS: Der er begrænset pladser til 8 deltagere - så der er mest muligt nærvær og fokus fra instruktøren.

Hvis man ønsker at booke mere end 1 retreat ad gangen bedes i kontakte os på telefon eller mail. Betaling kan deles op i rater!


✅ Bedre håndtering af stress 
✅ Reducerer bekymringer 
✅ Reducerer tankemylder 
✅ Mentalt og fysisk overskud 
✅ Indre ro og bedre nattesøvn 

Efterårsretreatet kører over 3 dage.

Fredag d. 28 oktober til 30 oktober 2022.
Teltopsætning fra kl 17.00

Se nærmere info nedenfor!

Vinter - afholdes i Sverige d. 24-26 februar. Mere info følger snarest!
Forår - sidste weekend i april 28,29,30 april 2023
Sommer - anden weekend i august 11,12,13 august 2023

Der kan forekomme ændringer i efterfølgende årstids retreats men er grundlæggende omhandlende åndedræt, naturen og kuldepåvirkning.

INFO