ENDELIG!
Sådan styrker du dit mentale og fysiske helbred på en simpel og håndgribelig måde
- forebyg stress på KUN 4 uger
Garanteret
ENDELIG!
Sådan styrker du dit mentale og fysiske helbred på en simpel og håndgribelig måde
- forebyg stress på KUN 4 uger
Garanteret
ENDELIG!
Sådan styrker du dit mentale og fysiske helbred på en simpel og håndgribelig måde
- forebyg stress på KUN 4 uger
Garanteret
KORT OVERSIGT OVER, HVAD DU FÅR I FORLØBET
- Du får indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for vores velbefindende.
- Du får kendskab til ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få en renæssance - og med god grund!
- Din viden og personlige åndedrætspraksis opbygges gradvist, via teori og øvelser.
- Du får redskaber, så du bevidst kan regulere dit energiniveau.
- Din stressresiliens bliver styrket og du sænker dit angstniveau, så din generelle modstandskraft i hverdagen bliver større.
- Du vil opleve mere energi og opnå bedre performance.
KORT OVERSIGT OVER, HVAD DU FÅR I FORLØBET
- 1. Du får indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for vores velbefindende.
- 2. Du får kendskab til ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få en renæssance - og med god grund!
- 3. Din viden og personlige åndedrætspraksis opbygges gradvist, via teori og øvelser.
- 4. Du får redskaber, så du bevidst kan regulere dit energiniveau.
- 5. Din stressresiliens bliver styrket og du sænker dit angstniveau, så din generelle modstandskraft i hverdagen bliver større.
- 6. Du vil opleve mere energi og opnå bedre performance.
KORT OVERSIGT OVER, HVAD DU FÅR I FORLØBET
- 1. Du får indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for vores velbefindende.
- 2. Du får kendskab til ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få en renæssance - og med god grund!
- 3. Din viden og personlige åndedrætspraksis opbygges gradvist, via teori og øvelser.
- 4. Du får redskaber, så du bevidst kan regulere dit energiniveau.
- 5. Din stressresiliens bliver styrket og du sænker dit angstniveau, så din generelle modstandskraft i hverdagen bliver større.
- 6. Du vil opleve mere energi og opnå bedre performance.
"Min evne til at arbejde med et ubegrænset mindset samtidig med at lytte til kroppens sprog har gjort en forskel."
JAKOB KNUDSEN
CEO VIROGATES
"Min evne til at arbejde med et ubegrænset mindset samtidig med at lytte til kroppens sprog har gjort en forskel."
JAKOB KNUDSEN
CEO VIROGATES
"Min evne til at arbejde med et ubegrænset mindset samtidig med at lytte til kroppens sprog har gjort en forskel."
JAKOB KNUDSEN
CEO VIROGATES
Opnå mærkbare resultater på KUN 4 uger!
Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit, harmonisk og smidigt
Opnå mærkbare resultater på KUN 4 uger!
Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit, harmoniske og smidigt
Hos Innercise hjælper og giver vi de rette værktøjer til hvordan du kan blive sundere samt forebygge og håndtere stress på REKORDTID.
I de seneste 2 år har vi hjulpet hundredevis af kursister ud af energiunderskud og lært dem af håndtere stress.
Vi har opnået imponerede resultater for et utal af vores kursister og DU kan opnå det samme!
- Øget energi
- Reduceret stress og angst
- Forbedret søvn
- Hurtigere restitution
- Lavere inflammation
- Stressresiliens
- Smertelindring
- Styrket immunforsvar
- Højere livskvalitet
De potentielle fordele er mange og forskellige. I sidste ende er den eneste måde at finde ud af, hvad innercise gør for dig, ved at prøve det på egen krop og sind.
Effekterne af bevidst åndedrætstræning og gradvis eksponering til kulde er forskellig fra person til person. Oplevelserne varierer og er delvist bestemt af dine mål og forventninger.
En professionel atlet vil for eksempel søge forbedret atletisk præstation, hvorimod en person, der lider af stress søger indre ro og robusthed mod hverdagens støj og kaos.
"Det er livsbekræftende at følge et forløb med Innercise. Du mærker både på krop og sjæl, hvordan du kan genskabe din hjerne og krops ressourcer og ofte skjulte mekanismer, der i bund og grund er med til at styrke din livskvalitet og vitalitet. Styrken bygges op indefra - jeg kunne ikke være mere enig."
PIA DAMKIER, PSYKOLOG
SPECIALIST I PSYKOTRAUMATOLOGI
CAND.PSYCH.AUT
Opnå mærkbare resultater på KUN 4 uger
Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit, harmoniske og smidigt
Hos Innercise hjælper og giver vi de rette værktøjer til hvordan du kan blive sundere samt forebygge og håndtere stress på REKORDTID.
I de seneste 2 år har vi hjulpet hundredevis af kursister ud af energiunderskud og lært dem af håndtere stress.
Vi har opnået imponerede resultater for et utal af vores kursister og DU kan opnå det samme!
- Øget energi
- Reduceret stress og angst
- Forbedret søvn
- Hurtigere restitution
- Lavere inflammation
- Stressresiliens
- Smertelindring
- Styrket immunforsvar
- Højere livskvalitet
De potentielle fordele er mange og forskellige. I sidste ende er den eneste måde at finde ud af, hvad innercise gør for dig, ved at prøve det på egen krop og sind.
Effekterne af bevidst åndedrætstræning og gradvis eksponering til kulde er forskellig fra person til person. Oplevelserne varierer og er delvist bestemt af dine mål og forventninger.
En professionel atlet vil for eksempel søge forbedret atletisk præstation, hvorimod en person, der lider af stress søger indre ro og robusthed mod hverdagens støj og kaos.
"Det er livsbekræftende at følge et forløb med Innercise. Du mærker både på krop og sjæl, hvordan du kan genskabe din hjerne og krops ressourcer og ofte skjulte mekanismer, der i bund og grund er med til at styrke din livskvalitet og vitalitet. Styrken bygges op indefra - jeg kunne ikke være mere enig."
PIA DAMKIER, PSYKOLOG
SPECIALIST I PSYKOTRAUMATOLOGI
CAND.PSYCH.AUT
Hos Innercise hjælper og giver vi de rette værktøjer til hvordan du kan blive sundere samt forebygge og håndtere stress på REKORDTID.
I de seneste 2 år har vi hjulpet hundredevis af kursister ud af energiunderskud og lært dem af håndtere stress.
Vi har opnået imponerede resultater for et utal af vores kursister og DU kan opnå det samme!
- Øget energi
- Reduceret stress og angst
- Forbedret søvn
- Hurtigere restitution
- Lavere inflammation
- Stressresiliens
- Smertelindring
- Styrket immunforsvar
- Højere livskvalitet
De potentielle fordele er mange og forskellige. I sidste ende er den eneste måde at finde ud af, hvad innercise gør for dig, ved at prøve det på egen krop og sind.
Effekterne af bevidst åndedrætstræning og gradvis eksponering til kulde er forskellig fra person til person. Oplevelserne varierer og er delvist bestemt af dine mål og forventninger.
En professionel atlet vil for eksempel søge forbedret atletisk præstation, hvorimod en person, der lider af stress søger indre ro og robusthed mod hverdagens støj og kaos.
"Det er livsbekræftende at følge et forløb med Innercise. Du mærker både på krop og sjæl, hvordan du kan genskabe din hjerne og krops ressourcer og ofte skjulte mekanismer, der i bund og grund er med til at styrke din livskvalitet og vitalitet. Styrken bygges op indefra - jeg kunne ikke være mere enig."
PIA DAMKIER, PSYKOLOG
SPECIALIST I PSYKOTRAUMATOLOGI
CAND.PSYCH.AUT
Hvorfor kuldetræne?
I DR2-dokumentaren "Træk vejret med DR2" viste vi at på blot 4 ugers træning, en reduktion af den kroniske inflammation ved at måle suPar proteinet i blodet i samarbejde med Virogates.
Når du innerciser styrker du immunforsvaret. Du stimulerer og styrker dit ca. 125.000 km fantastiske kredsløb.
Hvorfor kuldetræne?
I DR2-dokumentaren "Træk vejret med DR2" viste vi at på blot 4 ugers træning, en reduktion af den kroniske inflammation ved at måle suPar proteinet i blodet i samarbejde med Virogates.
Når du innerciser styrker du immunforsvaret. Du stimulerer og styrker dit ca. 125.000 km fantastiske kredsløb.
Hvorfor kuldetræne?
I DR2-dokumentaren "Træk vejret med DR2" viste vi at på blot 4 ugers træning, en reduktion af den kroniske inflammation ved at måle suPar proteinet i blodet i samarbejde med Virogates.
Når du innerciser styrker du immunforsvaret. Du stimulerer og styrker dit ca. 125.000 km fantastiske kredsløb.
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller. At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt. Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
"Jeg må indrømme, at jeg var lidt skeptisk da jeg meldte mig til grundforløbet. Syntes det lød lidt popsmart. Det syntes jeg ikke mere. Venter bare på at Steffen udbyder level 2, for så er jeg klar. Selvom jeg har arbejdet med åndedræt da jeg er yogalærer, og er vinterbader, så har jeg oplevet så mange nye aspekter af begge ting. Men især mentalttræningen har været en øjenåbner for mig. At jeg kan MEGET mere end jeg troede. Og lært at jeg ikke skal presse mig så meget som jeg har gjort før. Steffen er ydmyg, behagelig, god underviser, og jeg er 110% tryg ved hvad han førte mig igennem på det grundkursus. Kurset foregår i smukke naturomgivelser. Varmeste anbefaling herfra"
DINA CHRISTINA SCHEEL-WHITTE
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller. At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt. Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
"Jeg må indrømme, at jeg var lidt skeptisk da jeg meldte mig til grundforløbet. Syntes det lød lidt popsmart. Det syntes jeg ikke mere. Venter bare på at Steffen udbyder level 2, for så er jeg klar. Selvom jeg har arbejdet med åndedræt da jeg er yogalærer, og er vinterbader, så har jeg oplevet så mange nye aspekter af begge ting. Men især mentalttræningen har været en øjenåbner for mig. At jeg kan MEGET mere end jeg troede. Og lært at jeg ikke skal presse mig så meget som jeg har gjort før. Steffen er ydmyg, behagelig, god underviser, og jeg er 110% tryg ved hvad han førte mig igennem på det grundkursus. Kurset foregår i smukke naturomgivelser. Varmeste anbefaling herfra"
DINA CHRISTINA SCHEEL-WHITTE
"Jeg må indrømme, at jeg var lidt skeptisk da jeg meldte mig til grundforløbet. Syntes det lød lidt popsmart. Det syntes jeg ikke mere. Venter bare på at Steffen udbyder level 2, for så er jeg klar. Selvom jeg har arbejdet med åndedræt da jeg er yogalærer, og er vinterbader, så har jeg oplevet så mange nye aspekter af begge ting. Men især mentalttræningen har været en øjenåbner for mig. At jeg kan MEGET mere end jeg troede. Og lært at jeg ikke skal presse mig så meget som jeg har gjort før. Steffen er ydmyg, behagelig, god underviser, og jeg er 110% tryg ved hvad han førte mig igennem på det grundkursus. Kurset foregår i smukke naturomgivelser. Varmeste anbefaling herfra"
Dina Christina Scheel-whitte
TILMELD DIG NU OG
GØR KRAV PÅ DIN SUNDHED
OBS: Pladserne er begrænsede
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller. At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt. Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
TILMELD DIG NU OG
GØR KRAV PÅ DIN SUNDHED
OBS: Pladserne er begrænsede
TILMELD DIG NU OG GØR KRAV PÅ DIN SUNDHED
OBS: Pladserne er begrænsede
Lige nu tilbyder vi - helt EKSKLUSIVT - at dele din betaling op i 3 rater, når du tilmelder dig vores inspirerende grundforløb.
Kontakt os på support@innercise.dk. Så booker vi kurset for dig og opretter en betalingsaftale med dig.
- 10 timer, 4 sessioner, 2,5 timer pr. gang gennem 4 uger
- Guidede lydfiler til dine hjemmeøvelser
- 2x skræddersyet åndedrætsprogrammer til daglig træning
- 10 timer, 4 sessioner, 2,5 timer pr. gang gennem 4 uger
- Guidede lydfiler til dine hjemmeøvelser
- 2x skræddersyet åndedrætsprogrammer til daglig træning
- 10 timer, 4 sessioner, 2,5 timer pr. gang gennem 4 uger
- Guidede lydfiler til dine hjemmeøvelser
- 2x skræddersyet åndedrætsprogrammer til daglig træning
Innercise i medierne
Innercise i medierne
Innercise i medierne
Innercise i medierne
Innercise i medierne
VORES ISKOLDE GARANTI
Når du slutter dig til hos Innercise, kan du gøre det med tillid, fordi du altid vil være dækket af vores iskolde garanti. I tilfælde at vi ikke kan hjælpe dig med at opnå dit ønskede resultat inden for 4 uger, refunderer vi hver en øre, du har investeret i os og dig selv - uden spørgsmål.
VORES ISKOLDE GARANTI
Når du slutter dig til hos Innercise, kan du gøre det med tillid, fordi du altid vil være dækket af vores iskolde garanti. I tilfælde at vi ikke kan hjælpe dig med at opnå dit ønskede resultat inden for 4 uger, refunderer vi hver en øre, du har investeret i os og dig selv - uden spørgsmål.
VORES ISKOLDE GARANTI
Når du slutter dig til hos Innercise, kan du gøre det med tillid, fordi du altid vil være dækket af vores iskolde garanti. I tilfælde af at vi ikke kan hjælpe dig med at opnå dit ønskede resultat inden for 4 uger, refunderer vi hver en øre, du har investeret i os og dig selv - uden spørgsmål.