Section

Funktionel træningstider

Hver anden onsdag kl. 17.30-19.00.

Rød = Fuld booket inkl. ventelisteGul = Fuld booket med ventelisteGrøn = Kan bookes

Funktionel træning er en helkropstræning med ens egen kropsvægt, hvor alle niveauer kan være med.

Det er en udfordrende, sjov og legende måde at træne på. Funktionel træning styrker din krops stabilitet og core, så den bliver mere velfungerende og stærk.

Den funktionelle træning er kombineret med Innercise opvarmningstræning af kredsløbet via urgamle åndedrætsteknikker, samt en afsluttende kulde eksponering.

Denne sammensætning er en fantastisk kombination af fysisk aktivitet og mental træning, som rykker ved dine grænser, styrker immunforsvaret, og ikke mindst gør dig modstandsdygtig til at kunne håndtere livets udfordringer.