Drop-in åndedrætstræning og isbad - Odsherred – Innercise

Endelig en simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster der kan have positiv indvirkning på din hverdag

Træningen er målrettet til den som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og består af videnskabelige åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. 


Træningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop.


✅ Bedre håndtering af stress 
✅ Reducerer bekymringer 
✅ Reducerer tankemylder 
✅ Mentalt og fysisk overskud 
✅ Indre ro og bedre nattesøvn 

Åndedrætstræningen er egnet til alle, der ønsker at give vejrtrækning og termotræning en reel chance og mærke effekterne på egen krop og sind. 

Pris 300,-

Onsdage fra kl.  18.30-20.00
Fredage fra kl. 13.30-15.00

Du kan også købe klippekort på din profil til kr. 2.000 for 10 klip.

Træningen afholdes i Camp Innercise Odsherred og er både for begyndere og let øvede.

Adresse:
Sølvagervej 16
4500 Nykøbing Sjælland

Bemærk der er indgang til haven fra Parkerings pladsen overfor Sølvagervej 15 - alternativ parkering på Sølvagervej 18 ved Steengalleriet.

Hvis du har mod på mere efter en intro til åndedrættet er Grundforløbet måske noget for dig!

SPØRGSMÅL OG SVAR