GAVE- & KLIPPEKORT

Innercise åndedrætstræning

Endelig en simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster der kan have en positiv indvirkning på din hverdag.


Træningen er målrettet til den som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og består af videnskabelige åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. 

✅ Bedre håndtering af stress 
✅ Reducerer bekymringer
✅ Reducerer tankemylder
✅ Mentalt og fysisk overskud 
✅ Indre ro og bedre nattesøvn 

90 min. varighed.

Pris DKK 300,-
 

Innercise Grundforløb

Vi arbejder med ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få renæssance - og med god grund! 


Metoderne fremmer bevidsthed omkring åndedrættets styrke og betydning for vores velbefindende. Hvad enten du vil skabe ro eller energi er innercise styrkende for krop og sjæl.

Grundforløbet er egnet til alle, der ønsker at give vejrtrækning og termotræning en reel chance og mærke effekterne på egen krop og sind. 

Pris DKK 3.500,-

Innercise online åndedrætstræning

Begynder session. Intro/åndedræt/meditation.


Online sessionen har samme format som Drop-in åndedrætstræning.

Guidet åndedrætsession afsluttet med meditation.

90 min varighed.

Pris DKK 200,-

Online Innercise Grundforløb

Vi arbejder med ur-gamle metoder som fremmer bevidsthed omkring åndedrættets styrke og betydning. Med denne forståelse får du svært ved at undgå en sund og naturlig livsstil, som understøtter dig i alle livets faser.

Pris DKK 2.500,-

Klippekort

Med klippekort kan du til en fordelagtig pris købe 10 klip til vores åndedræts fællestræninger i Camp Innercise.

Innercise åndedrætstræning normalpris pr gang. kr. 300. Ved køb af klippekort kr. 180.

Innercise åndedrætstræning inkl. saunagus normalpris pr gang. kr. 450. Ved køb af klippekort kr. 330.

Saunagus normalpris pr gang. kr. 200. Ved køb af klippekort kr. 150.