INNERCISE SKABER EN DYB FORSTÅELSE AF DIG SELV GENNEM VEJRTRÆKNING SOM KAN VÆRE MED TIL AT FORBEDRE DIT LIV

Vil du lære at mærke mere og komme fra hovedet ned i kroppen?

Det er kort fortalt hvad Innercise gør ved krop og sjæl!

Få konkrete redskaber til hverdagen til at påvirke din sinds- og kropstilstand.

Med fokus på åndedrætskontrol simuleres kortvarig stress. Målsætningen er at give dig forståelsen af hvor vigtigt det er at tage ansvaret tilbage over åndedrættet, så du ultimativt kan ændre den vane du har omkring det og udfra det blive herre over tanker og følelser.