NEDTÆLLING TIL  2022

Start det nye år på den bedste måde med Innercise. Giv dig selv eller en nær ven den bedste selvforkælelse.


Book et grundforløb eller en drop-in træning. Vi afholder både online og ved fysisk fremmøde i Camp Innercise i Sydhavnen, hvor der findes faciliteter både inden- og udendørs.

suPAR Sundhedstest
suPAR Sundhedstest

suPAR Sundhedstest

Læs mere
Drop-in åndedrætstræning
Drop-in åndedrætstræning

Drop-in åndedrætstræning

Læs mere
Innercise Grundforløb
Innercise Grundforløb

Innercise Grundforløb

Læs mere
Go deep udvidet Grundforløb
Go deep udvidet Grundforløb

Go deep udvidet Grundforløb

Læs mere
Powerpose
Powerpose

Powerpose

Læs mere
Online Drop-in træning
Online Drop-in træning

Online Drop-in træning

Læs mere
Online Innercise Grundforløb
Online Innercise Grundforløb

Online Innercise Grundforløb

Læs mere
Online privat træning
Online privat træning

Online privat træning

Læs mere

GAVEKORT

Drop-in åndedrætstræning

Endelig en simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster der kan have en positiv indvirkning på din hverdag.


Træningen er målrettet til den som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og består af videnskabelige åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. 

✅ Bedre håndtering af stress 
✅ Reducerer bekymringer
✅ Reducerer tankemylder
✅ Mentalt og fysisk overskud 
✅ Indre ro og bedre nattesøvn 

90 min. varighed.

Pris DKK 300,-

Innercise Grundforløb

Vi arbejder med ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få renæssance - og med god grund! 


Metoderne fremmer bevidsthed omkring åndedrættets styrke og betydning for vores velbefindende. Hvad enten du vil skabe ro eller energi er innercise styrkende for krop og sjæl.

Grundforløbet er egnet til alle, der ønsker at give vejrtrækning og termotræning en reel chance og mærke effekterne på egen krop og sind. 

Pris DKK 3.500,-

Online Drop-in træning

Begynder session. Intro/åndedræt/meditation.


Online sessionen har samme format som Drop-in åndedrætstræning.

Guidet åndedrætsession afsluttet med meditation.

90 min varighed.

Pris DKK 200,-

Online Innercise Grundforløb

Vi arbejder med ur-gamle metoder som fremmer bevidsthed omkring åndedrættets styrke og betydning. Med denne forståelse får du svært ved at undgå en sund og naturlig livsstil, som understøtter dig i alle livets faser.

Pris DKK 2.500,-

Klippekort

Med klippekort kan du til en fordelagtig pris købe 10 klip til vores drop-in fællestræninger i Camp Innercise.

Klippekortet er en god måde at kunne prøve Innercise med sine venner og familie, eller hvis man ønsker at holde træningen ved lige med andre Innercisere som  også har gennemført grundforløbet.

VI ØNSKER DIG ET UDBYTTERIGT 2022!