INNERCISE GRUNDFORLØB - SYDHAVN
Lær trin for trin hvordan du styrker dit mentale og fysiske helbred på den mest simple og håndgribelig måde!
Forebyg stress på KUN 4 uger. Maksimer din sundhed og tolerance for stress gennem dit åndedræt - som du ALTID har med dig.
INNERCISE GRUNDFORLØB - SYDHAVN
Lær trin for trin hvordan du styrker dit mentale og fysiske helbred på den mest simple og håndgribelig måde!
Forebyg stress på KUN 4 uger. Maksimer din sundhed og tolerance for stress gennem dit åndedræt - som du ALTID har med dig.
INNERCISE GRUNDFORLØB - SYDHAVN
Lær trin for trin hvordan du styrker dit mentale og fysiske helbred på den mest simple og håndgribelig måde!
Forebyg stress på KUN 4 uger. Maksimer din sundhed og tolerance for stress gennem dit åndedræt - som du ALTID har med dig.
INNERCISE GRUNDFORLØB - SYDHAVN
Lær trin for trin hvordan du styrker dit mentale og fysiske helbred på den mest simple og håndgribelig måde!
Forebyg stress på KUN 4 uger. Maksimer din sundhed og tolerance for stress gennem dit åndedræt - som du ALTID har med dig.
Forløbet er for dig som:
- Ønsker at skabe mærkbare resultater.
- Vil opnå mental og fysisk balance.
- Er klar til at bruge åndedrættet som en katalysator for maksimal sundhed.
Forløbet er IKKE for dig som:
- Søger et quickfix.
- Er 100% tilfreds med dit velbefindende.
- Ikke tror på at bevidst åndedrætstræning er vigtigt.
Forløbet er for dig som:
- Ønsker at skabe mærkbare resultater.
- Vil opnå mental og fysisk balance.
- Er klar til at bruge åndedrættet som en katalysator for maksimal sundhed.
Forløbet er IKKE for dig som:
- Søger et quickfix.
- Er 100% tilfreds med dit velbefindende.
- Ikke tror på at bevidst åndedrætstræning er vigtigt.
Forløbet er for dig som:
- Ønsker at skabe mærkbare resultater.
- Vil opnå mental og fysisk balance.
- Er klar til at bruge åndedrættet som en katalysator for maksimal sundhed.
Forløbet er IKKE for dig som:
- Søger et quickfix.
- Er 100% tilfreds med dit velbefindende.
- Ikke tror på at bevidst åndedrætstræning er vigtigt.
Forløbet er for dig som:
Ønsker at skabe mærkbare resultater.
Vil opnå mental og fysisk balance.
Er klar til at bruge åndedrættet som en katalysator for maksimal sundhed.
Forløbet er IKKE for dig som:
Søger et quickfix.
Er 100% tilfreds med dit velbefindende.
Ikke tror på at bevidst åndedrætstræning er vigtigt.
Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit, harmonisk og smidigt
Hos Innercise hjælper og giver vi de rette værktøjer til hvordan du kan blive sundere samt forebygge og håndtere stress på REKORDTID.
I de seneste 4 år har vi hjulpet tusindevis af kursister ud af energiunderskud og lært dem af håndtere stress.
Vi har opnået imponerede resultater for et utal af vores kursister og DU kan opnå det samme!
Hos Innercise hjælper og giver vi de rette værktøjer til hvordan du kan blive sundere samt forebygge og håndtere stress på REKORDTID.
I de seneste 4 år har vi hjulpet tusindevis af kursister ud af energiunderskud og lært dem af håndtere stress.
Vi har opnået imponerede resultater for et utal af vores kursister og DU kan opnå det samme!
Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit, harmonisk og smidigt
Hos Innercise hjælper og giver vi de rette værktøjer til hvordan du kan blive sundere samt forebygge og håndtere stress på REKORDTID.
I de seneste 4 år har vi hjulpet tusindevis af kursister ud af energiunderskud og lært dem af håndtere stress.
Vi har opnået imponerede resultater for et utal af vores kursister og DU kan opnå det samme!
Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit, harmonisk og smidigt
Hos Innercise hjælper og giver vi de rette værktøjer til hvordan du kan blive sundere samt forebygge og håndtere stress på REKORDTID.
I de seneste 4 år har vi hjulpet tusindevis af kursister ud af energiunderskud og lært dem af håndtere stress.
Vi har opnået imponerede resultater for et utal af vores kursister og DU kan opnå det samme!
Dit åndedræt bliver mere funktionelt, frit, harmonisk og smidigt
Det siger vores kursister om vores Grundforløb
Skal du med på rejsen?
"Tak til Innercise og specielt Jakob. Til dato, det bedste kursus jeg har investeret i. Et grundforløb til medarbejderne på Lyshøj opholdssted, skal skabe nye muligheder, dels for vores unge men også med en læring til medarbejderne som helt sikkert vil bruge deres nye viden i deres egen hverdag."
- Torben
"Det er livsbekræftende at følge et forløb med Innercise. Du mærker både på krop og sjæl, hvordan du kan genskabe din hjerne og krops ressourcer og ofte skjulte mekanismer, der i bund og grund er med til at styrke din livskvalitet og vitalitet. Styrken bygges op indefra - jeg kunne ikke være mere enig."
- Pia
"Jeg har netop afsluttet 4 ugers grundforløb, og jeg vil bare sige wauu. Jeg havde prøvet lidt vejrtrækning i samme format som Innercise praktiserer, men slet ikke så godt formidlet. Allerede efter første aften var jeg klar til at "træne" på egen hånd. Det er ikke sidste gang jeg har været forbi til guidet vejrtrækning. Tak til Innercise for at få mig til at forblive på denne rejse."
- Claus
"Det er en rejse at tage grundforløbet hos Innercise – ikke bare i faktuel viden, men også fysisk og mentalt. Det er kommet bag på mig, at vejrtrækning kan ændre hele kemien i kroppen og være det bedste redskab til sundhed, ro og balance. Lige så inspirerende er det at møde teamet bag Innercise. Pokkers dygtige og meget dejlige mennesker. Det er vanedannende:)"
- Annemarie
"Den Bedste investering jeg til dato har gjort for mig selv. Brugbart resten af livet. Prof. Personale der er passioneret. Virksomt allerede efter 1. Dag... deltog i grundkursus. Det er noget alle skal give sig selv muligheden for at prøve. Der er en tyderlig sammenhæng mellem min søvnkvalitet/energi niveau, om jeg innerciser eller undlader..."
- Morten
"Innercise får mine varmeste anbefalinger. Lige fra du træder ind af døren, omfavnes du af de fantastiske rolige omgivelser. Jeg har deltaget i et par Introhold samt gennemført grundforløbet hos Innercise. Det har været en af de vildeste oplevelser / rejser jeg har været på i mit liv. Det har givet mig så meget, at lære en masse åndedrætsteknikker, som gør dagligdagen MEGET bedre! Jeg kan mærke en tydelig forskel på de dage jeg ikke træner. Hele holdet hos Innercise er fantastisk dygtige, og giver de bedste oplevelse hver eneste gang. Et must for ALLE!"
- Jesper
"Innercise er et fantastisk sted med professionelle og rare instruktører, der hjælper en igennem en unik rejse. Som en del af Microsoft Danmark's personale forening, har vi deltaget i +10 events og kurser, hvor vi blev guidet igennem forskellige vejrtræknings tekniker og instrøktørerne har hjulpet os med at forstå vigtigheden af dyb vejrtrækning. Vi har kombineret dette med isbad og sauna, hvor vi lærte at bedre kontrollere kroppen under disse forhold."
- Yousef
"Jeg har deltaget i både Grundforløb, Udvidet Grundforløb og senest på retreat i Sverige, og det har været superspændende og udbytterigt. Instruktørerne er dygtige, passionerede og modtager alle med åbne arme - og som et ekstra plus har Camp Innercise byens bedste sauna og tagterrasse! Jeg har ganske enkelt fået en en ekstra dimension i tilværelsen, som jeg ikke vil undvære, og det er en af de bedste gaver, jeg har givet mig selv."
- Anne-Marie
"David Owe leverede en fremragende undervisning. Også bagefter havde jeg det virkelig godt. Svært anbefalelsesværdigt! Føler mig frisk og et par år yngre."
- Henrik
"Gennemfik grundmodul 1 med skønne kollegaer igennem 4 dejlige mandage. Min varmeste anbefalinger til en ud af kroppen oplevelse og samtidig med fantastiske redskaber du kan bruge i dagligdagen videre frem. Kommer helt sikkert igen."
- Helle
"Det er fantastisk livsbekræftende at træne hos Innercise. Min glæde stiger hvergang. Mine astmaanfald er blevet mindre og færre. Jeg genfinder hurtigt roen, når jeg har været i belastende situationer. Indre styrke er vejen frem."
- Annie
"Innercise har skabt en dybere forståelse for hvad min krop og sind er i stand til. Jeg vil anbefale dig at prøve det."
- Cathrine
"Jeg kan på det varmeste anbefale Innercise. Personligt for mig, er det den bedste gave jeg har givet mig selv! Inden jeg deltog på deres forløb, der havde jeg masser af viden omkring hvad jeg burde gøre i mit liv... efter forløbet, fik jeg aktiveret den altafgørende ingrdiens, nemlig, handling! Jeg brager nu derud af med succes i livet efter jeg har forbundet mig selv med min vejrtrækning og kolde bade. Dette har reddet mig liv! Tak til Innercise! Så sidder du tilbage med en følelse af tvil? Så tvivl ikke! Tag handling, og oplev det, jeg oplevede!"
- Kristian
"En genoplivende oplevelse, der skabte en forbindelse til min krop, jeg ikke vidste eksisterede. Hvis ikke jeg var blevet guidet og støttet af de dygtige og engagerede vejledere fra Innercise, ville jeg tro det var magi. Vil anbefale alle, at give sig hen og få en oplevelse de sjældent vil glemme."
- Luka
"Når jeg befinder mig i et kaotisk miljø og kommer i en vanskelig situation, er det første jeg gør, er at sørge for at jeg ikke hyperventilerer. Du bliver trænet i at være roligere, og at bruge den ro til at komme med gode løsninger og adfærd der ikke er reaktiv."
- Carsten
Det siger vores kursister om vores Grundforløb
Skal du med på rejsen?
"Tak til Innercise og specielt Jakob. Til dato, det bedste kursus jeg har investeret i. Et grundforløb til medarbejderne på Lyshøj opholdssted, skal skabe nye muligheder, dels for vores unge men også med en læring til medarbejderne som helt sikkert vil bruge deres nye viden i deres egen hverdag."
- Torben
"Det er livsbekræftende at følge et forløb med Innercise. Du mærker både på krop og sjæl, hvordan du kan genskabe din hjerne og krops ressourcer og ofte skjulte mekanismer, der i bund og grund er med til at styrke din livskvalitet og vitalitet. Styrken bygges op indefra - jeg kunne ikke være mere enig."
- Pia
"Jeg har netop afsluttet 4 ugers grundforløb, og jeg vil bare sige wauu. Jeg havde prøvet lidt vejrtrækning i samme format som Innercise praktiserer, men slet ikke så godt formidlet. Allerede efter første aften var jeg klar til at "træne" på egen hånd. Det er ikke sidste gang jeg har været forbi til guidet vejrtrækning. Tak til Innercise for at få mig til at forblive på denne rejse."
- Claus
"Det er en rejse at tage grundforløbet hos Innercise – ikke bare i faktuel viden, men også fysisk og mentalt. Det er kommet bag på mig, at vejrtrækning kan ændre hele kemien i kroppen og være det bedste redskab til sundhed, ro og balance. Lige så inspirerende er det at møde teamet bag Innercise. Pokkers dygtige og meget dejlige mennesker. Det er vanedannende:)"
- Annemarie
"Den Bedste investering jeg til dato har gjort for mig selv. Brugbart resten af livet. Prof. Personale der er passioneret. Virksomt allerede efter 1. Dag... deltog i grundkursus. Det er noget alle skal give sig selv muligheden for at prøve. Der er en tyderlig sammenhæng mellem min søvnkvalitet/energi niveau, om jeg innerciser eller undlader..."
- Morten
"Innercise får mine varmeste anbefalinger. Lige fra du træder ind af døren, omfavnes du af de fantastiske rolige omgivelser. Jeg har deltaget i et par Introhold samt gennemført grundforløbet hos Innercise. Det har været en af de vildeste oplevelser / rejser jeg har været på i mit liv. Det har givet mig så meget, at lære en masse åndedrætsteknikker, som gør dagligdagen MEGET bedre! Jeg kan mærke en tydelig forskel på de dage jeg ikke træner. Hele holdet hos Innercise er fantastisk dygtige, og giver de bedste oplevelse hver eneste gang. Et must for ALLE!"
- Jesper
"David Owe leverede en fremragende undervisning. Også bagefter havde jeg det virkelig godt. Svært anbefalelsesværdigt! Føler mig frisk og et par år yngre."
- Henrik
"Innercise er et fantastisk sted med professionelle og rare instruktører, der hjælper en igennem en unik rejse. Som en del af Microsoft Danmark's personale forening, har vi deltaget i +10 events og kurser, hvor vi blev guidet igennem forskellige vejrtræknings tekniker og instrøktørerne har hjulpet os med at forstå vigtigheden af dyb vejrtrækning. Vi har kombineret dette med isbad og sauna, hvor vi lærte at bedre kontrollere kroppen under disse forhold."
- Yousef
"Gennemfik grundmodul 1 med skønne kollegaer igennem 4 dejlige mandage. Min varmeste anbefalinger til en ud af kroppen oplevelse og samtidig med fantastiske redskaber du kan bruge i dagligdagen videre frem. Kommer helt sikkert igen."
- Helle
"Jeg har deltaget i både Grundforløb, Udvidet Grundforløb og senest på retreat i Sverige, og det har været superspændende og udbytterigt. Instruktørerne er dygtige, passionerede og modtager alle med åbne arme - og som et ekstra plus har Camp Innercise byens bedste sauna og tagterrasse! Jeg har ganske enkelt fået en en ekstra dimension i tilværelsen, som jeg ikke vil undvære, og det er en af de bedste gaver, jeg har givet mig selv."
- Anne-Marie
"Jeg kan på det varmeste anbefale Innercise. Personligt for mig, er det den bedste gave jeg har givet mig selv! Inden jeg deltog på deres forløb, der havde jeg masser af viden omkring hvad jeg burde gøre i mit liv... efter forløbet, fik jeg aktiveret den altafgørende ingrdiens, nemlig, handling! Jeg brager nu derud af med succes i livet efter jeg har forbundet mig selv med min vejrtrækning og kolde bade. Dette har reddet mig liv! Tak til Innercise! Så sidder du tilbage med en følelse af tvil? Så tvivl ikke! Tag handling, og oplev det, jeg oplevede!"
- Kristian
"Det er fantastisk livsbekræftende at træne hos Innercise. Min glæde stiger hvergang. Mine astmaanfald er blevet mindre og færre. Jeg genfinder hurtigt roen, når jeg har været i belastende situationer. Indre styrke er vejen frem."
- Annie
"En genoplivende oplevelse, der skabte en forbindelse til min krop, jeg ikke vidste eksisterede. Hvis ikke jeg var blevet guidet og støttet af de dygtige og engagerede vejledere fra Innercise, ville jeg tro det var magi. Vil anbefale alle, at give sig hen og få en oplevelse de sjældent vil glemme."
- Luka
"Innercise har skabt en dybere forståelse for hvad min krop og sind er i stand til. Jeg vil anbefale dig at prøve det."
- Cathrine
"Når jeg befinder mig i et kaotisk miljø og kommer i en vanskelig situation, er det første jeg gør, er at sørge for at jeg ikke hyperventilerer. Du bliver trænet i at være roligere, og at bruge den ro til at komme med gode løsninger og adfærd der ikke er reaktiv."
- Carsten
Det siger vores kursister om vores Grundforløb
Skal du med på rejsen?
"Tak til Innercise og specielt Jakob. Til dato, det bedste kursus jeg har investeret i. Et grundforløb til medarbejderne på Lyshøj opholdssted, skal skabe nye muligheder, dels for vores unge men også med en læring til medarbejderne som helt sikkert vil bruge deres nye viden i deres egen hverdag."
- Torben
"Det er livsbekræftende at følge et forløb med Innercise. Du mærker både på krop og sjæl, hvordan du kan genskabe din hjerne og krops ressourcer og ofte skjulte mekanismer, der i bund og grund er med til at styrke din livskvalitet og vitalitet. Styrken bygges op indefra - jeg kunne ikke være mere enig."
- Pia
"Jeg har netop afsluttet 4 ugers grundforløb, og jeg vil bare sige wauu. Jeg havde prøvet lidt vejrtrækning i samme format som Innercise praktiserer, men slet ikke så godt formidlet. Allerede efter første aften var jeg klar til at "træne" på egen hånd. Det er ikke sidste gang jeg har været forbi til guidet vejrtrækning. Tak til Innercise for at få mig til at forblive på denne rejse."
- Claus
"Det er en rejse at tage grundforløbet hos Innercise – ikke bare i faktuel viden, men også fysisk og mentalt. Det er kommet bag på mig, at vejrtrækning kan ændre hele kemien i kroppen og være det bedste redskab til sundhed, ro og balance. Lige så inspirerende er det at møde teamet bag Innercise. Pokkers dygtige og meget dejlige mennesker. Det er vanedannende:)"
- Annemarie
"Den Bedste investering jeg til dato har gjort for mig selv. Brugbart resten af livet. Prof. Personale der er passioneret. Virksomt allerede efter 1. Dag... deltog i grundkursus. Det er noget alle skal give sig selv muligheden for at prøve. Der er en tyderlig sammenhæng mellem min søvnkvalitet/energi niveau, om jeg innerciser eller undlader..."
- Morten
"Innercise får mine varmeste anbefalinger. Lige fra du træder ind af døren, omfavnes du af de fantastiske rolige omgivelser. Jeg har deltaget i et par Introhold samt gennemført grundforløbet hos Innercise. Det har været en af de vildeste oplevelser / rejser jeg har været på i mit liv. Det har givet mig så meget, at lære en masse åndedrætsteknikker, som gør dagligdagen MEGET bedre! Jeg kan mærke en tydelig forskel på de dage jeg ikke træner. Hele holdet hos Innercise er fantastisk dygtige, og giver de bedste oplevelse hver eneste gang. Et must for ALLE!"
- Jesper
"Innercise er et fantastisk sted med professionelle og rare instruktører, der hjælper en igennem en unik rejse. Som en del af Microsoft Danmark's personale forening, har vi deltaget i +10 events og kurser, hvor vi blev guidet igennem forskellige vejrtræknings tekniker og instrøktørerne har hjulpet os med at forstå vigtigheden af dyb vejrtrækning. Vi har kombineret dette med isbad og sauna, hvor vi lærte at bedre kontrollere kroppen under disse forhold."
- Yousef
"Jeg har deltaget i både Grundforløb, Udvidet Grundforløb og senest på retreat i Sverige, og det har været superspændende og udbytterigt. Instruktørerne er dygtige, passionerede og modtager alle med åbne arme - og som et ekstra plus har Camp Innercise byens bedste sauna og tagterrasse! Jeg har ganske enkelt fået en en ekstra dimension i tilværelsen, som jeg ikke vil undvære, og det er en af de bedste gaver, jeg har givet mig selv."
- Anne-Marie
"David Owe leverede en fremragende undervisning. Også bagefter havde jeg det virkelig godt. Svært anbefalelsesværdigt! Føler mig frisk og et par år yngre."
- Henrik
"Gennemfik grundmodul 1 med skønne kollegaer igennem 4 dejlige mandage. Min varmeste anbefalinger til en ud af kroppen oplevelse og samtidig med fantastiske redskaber du kan bruge i dagligdagen videre frem. Kommer helt sikkert igen."
- Helle
"Det er fantastisk livsbekræftende at træne hos Innercise. Min glæde stiger hvergang. Mine astmaanfald er blevet mindre og færre. Jeg genfinder hurtigt roen, når jeg har været i belastende situationer. Indre styrke er vejen frem."
- Annie
"Innercise har skabt en dybere forståelse for hvad min krop og sind er i stand til. Jeg vil anbefale dig at prøve det."
- Cathrine
"Jeg kan på det varmeste anbefale Innercise. Personligt for mig, er det den bedste gave jeg har givet mig selv! Inden jeg deltog på deres forløb, der havde jeg masser af viden omkring hvad jeg burde gøre i mit liv... efter forløbet, fik jeg aktiveret den altafgørende ingrdiens, nemlig, handling! Jeg brager nu derud af med succes i livet efter jeg har forbundet mig selv med min vejrtrækning og kolde bade. Dette har reddet mig liv! Tak til Innercise! Så sidder du tilbage med en følelse af tvil? Så tvivl ikke! Tag handling, og oplev det, jeg oplevede!"
- Kristian
"En genoplivende oplevelse, der skabte en forbindelse til min krop, jeg ikke vidste eksisterede. Hvis ikke jeg var blevet guidet og støttet af de dygtige og engagerede vejledere fra Innercise, ville jeg tro det var magi. Vil anbefale alle, at give sig hen og få en oplevelse de sjældent vil glemme."
- Luka
"Når jeg befinder mig i et kaotisk miljø og kommer i en vanskelig situation, er det første jeg gør, er at sørge for at jeg ikke hyperventilerer. Du bliver trænet i at være roligere, og at bruge den ro til at komme med gode løsninger og adfærd der ikke er reaktiv."
- Carsten
Det siger vores kursister om vores Grundforløb
Skal du med på rejsen?
"Tak til Innercise og specielt Jakob. Til dato, det bedste kursus jeg har investeret i. Et grundforløb til medarbejderne på Lyshøj opholdssted, skal skabe nye muligheder, dels for vores unge men også med en læring til medarbejderne som helt sikkert vil bruge deres nye viden i deres egen hverdag."
- Torben
"Det er livsbekræftende at følge et forløb med Innercise. Du mærker både på krop og sjæl, hvordan du kan genskabe din hjerne og krops ressourcer og ofte skjulte mekanismer, der i bund og grund er med til at styrke din livskvalitet og vitalitet. Styrken bygges op indefra - jeg kunne ikke være mere enig."
- Pia
"Jeg har netop afsluttet 4 ugers grundforløb, og jeg vil bare sige wauu. Jeg havde prøvet lidt vejrtrækning i samme format som Innercise praktiserer, men slet ikke så godt formidlet. Allerede efter første aften var jeg klar til at "træne" på egen hånd. Det er ikke sidste gang jeg har været forbi til guidet vejrtrækning. Tak til Innercise for at få mig til at forblive på denne rejse."
- Claus
"Det er en rejse at tage grundforløbet hos Innercise – ikke bare i faktuel viden, men også fysisk og mentalt. Det er kommet bag på mig, at vejrtrækning kan ændre hele kemien i kroppen og være det bedste redskab til sundhed, ro og balance. Lige så inspirerende er det at møde teamet bag Innercise. Pokkers dygtige og meget dejlige mennesker. Det er vanedannende:)"
- Annemarie
"Den Bedste investering jeg til dato har gjort for mig selv. Brugbart resten af livet. Prof. Personale der er passioneret. Virksomt allerede efter 1. Dag... deltog i grundkursus. Det er noget alle skal give sig selv muligheden for at prøve. Der er en tyderlig sammenhæng mellem min søvnkvalitet/energi niveau, om jeg innerciser eller undlader..."
- Morten
"Innercise får mine varmeste anbefalinger. Lige fra du træder ind af døren, omfavnes du af de fantastiske rolige omgivelser. Jeg har deltaget i et par Introhold samt gennemført grundforløbet hos Innercise. Det har været en af de vildeste oplevelser / rejser jeg har været på i mit liv. Det har givet mig så meget, at lære en masse åndedrætsteknikker, som gør dagligdagen MEGET bedre! Jeg kan mærke en tydelig forskel på de dage jeg ikke træner. Hele holdet hos Innercise er fantastisk dygtige, og giver de bedste oplevelse hver eneste gang. Et must for ALLE!"
- Jesper
"Innercise er et fantastisk sted med professionelle og rare instruktører, der hjælper en igennem en unik rejse. Som en del af Microsoft Danmark's personale forening, har vi deltaget i +10 events og kurser, hvor vi blev guidet igennem forskellige vejrtræknings tekniker og instrøktørerne har hjulpet os med at forstå vigtigheden af dyb vejrtrækning. Vi har kombineret dette med isbad og sauna, hvor vi lærte at bedre kontrollere kroppen under disse forhold."
- Yousef
"Jeg har deltaget i både Grundforløb, Udvidet Grundforløb og senest på retreat i Sverige, og det har været superspændende og udbytterigt. Instruktørerne er dygtige, passionerede og modtager alle med åbne arme - og som et ekstra plus har Camp Innercise byens bedste sauna og tagterrasse! Jeg har ganske enkelt fået en en ekstra dimension i tilværelsen, som jeg ikke vil undvære, og det er en af de bedste gaver, jeg har givet mig selv."
- Anne-Marie
"David Owe leverede en fremragende undervisning. Også bagefter havde jeg det virkelig godt. Svært anbefalelsesværdigt! Føler mig frisk og et par år yngre."
- Henrik
"Gennemfik grundmodul 1 med skønne kollegaer igennem 4 dejlige mandage. Min varmeste anbefalinger til en ud af kroppen oplevelse og samtidig med fantastiske redskaber du kan bruge i dagligdagen videre frem. Kommer helt sikkert igen."
- Helle
"Det er fantastisk livsbekræftende at træne hos Innercise. Min glæde stiger hvergang. Mine astmaanfald er blevet mindre og færre. Jeg genfinder hurtigt roen, når jeg har været i belastende situationer. Indre styrke er vejen frem."
- Annie
"Innercise har skabt en dybere forståelse for hvad min krop og sind er i stand til. Jeg vil anbefale dig at prøve det."
- Cathrine
"Jeg kan på det varmeste anbefale Innercise. Personligt for mig, er det den bedste gave jeg har givet mig selv! Inden jeg deltog på deres forløb, der havde jeg masser af viden omkring hvad jeg burde gøre i mit liv... efter forløbet, fik jeg aktiveret den altafgørende ingrdiens, nemlig, handling! Jeg brager nu derud af med succes i livet efter jeg har forbundet mig selv med min vejrtrækning og kolde bade. Dette har reddet mig liv! Tak til Innercise! Så sidder du tilbage med en følelse af tvil? Så tvivl ikke! Tag handling, og oplev det, jeg oplevede!"
- Kristian
"En genoplivende oplevelse, der skabte en forbindelse til min krop, jeg ikke vidste eksisterede. Hvis ikke jeg var blevet guidet og støttet af de dygtige og engagerede vejledere fra Innercise, ville jeg tro det var magi. Vil anbefale alle, at give sig hen og få en oplevelse de sjældent vil glemme."
- Luka
"Når jeg befinder mig i et kaotisk miljø og kommer i en vanskelig situation, er det første jeg gør, er at sørge for at jeg ikke hyperventilerer. Du bliver trænet i at være roligere, og at bruge den ro til at komme med gode løsninger og adfærd der ikke er reaktiv."
- Carsten
KORT OVERSIGT OVER, HVAD DU FÅR I FORLØBET:
Du får indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for vores velbefindende.
Du får redskaber, så du bevidst kan regulere dit energiniveau.
5 unikke og specielt designede guidede lydfiler på din mobil til dine hjemmeøvelser.
Værktøjer til når du skal teste ændringen af din biokemi.
Du får kendskab til ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få en renæssance - og med god grund!
2x skræddersyet åndedrætsprogrammer til din daglige træning.
Din viden og personlige åndedrætspraksis opbygges gradvist via teori og øvelser.
Du vil opleve mere energi og opnå bedre performance.
Det eneste biohack du behøver for at opnå optimal søvn og undgå søvnapnø.
Din stressresiliens bliver styrket og du sænker dit angstniveau, så din generelle modstandskraft i hverdagen bliver større.
KORT OVERSIGT OVER, HVAD DU FÅR I FORLØBET:
- Du får indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for vores velbefindende.
- Du får redskaber, så du bevidst kan regulere dit energiniveau.
- 5 unikke og specielt designede guidede lydfiler på din mobil til dine hjemmeøvelser.
- Værktøjer til når du skal teste ændringen af din biokemi.
- Du får kendskab til ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få en renæssance - og med god grund!
- 2 skræddersyet åndedrætsprogrammer til din daglige træning.
- Din viden og personlige åndedrætspraksis opbygges gradvist via teori og øvelser.
- Du vil opleve mere energi og opnå bedre performance.
- Det eneste biohack du behøver for at opnå optimal søvn og undgå søvnapnø.
- Din stressresiliens bliver styrket og du sænker dit angstniveau, så din generelle modstandskraft i hverdagen bliver større.
KORT OVERSIGT OVER, HVAD DU FÅR I FORLØBET:
- Du får indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for vores velbefindende.
- Du får redskaber, så du bevidst kan regulere dit energiniveau.
- 5 unikke og specielt designede guidede lydfiler på din mobil til dine hjemmeøvelser.
- Værktøjer til når du skal teste ændringen af din biokemi.
- Du får kendskab til ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få en renæssance - og med god grund!
- 2 skræddersyet åndedrætsprogrammer til din daglige træning.
- Din viden og personlige åndedrætspraksis opbygges gradvist via teori og øvelser.
- Du vil opleve mere energi og opnå bedre performance.
- Det eneste biohack du behøver for at opnå optimal søvn og undgå søvnapnø.
- Din stressresiliens bliver styrket og du sænker dit angstniveau, så din generelle modstandskraft i hverdagen bliver større.
KORT OVERSIGT OVER, HVAD DU FÅR I FORLØBET:
- Du får indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for vores velbefindende.
- Du får redskaber, så du bevidst kan regulere dit energiniveau.
- 5 unikke og specielt designede guidede lydfiler på din mobil til dine hjemmeøvelser.
- Værktøjer til når du skal teste ændringen af din biokemi.
- Du får kendskab til ur-gamle vejrtrækningsteknikker, der grundet videnskabens stigende interesse er ved at få en renæssance - og med god grund!
- 2 skræddersyet åndedrætsprogrammer til din daglige træning.
- Din viden og personlige åndedrætspraksis opbygges gradvist via teori og øvelser.
- Du vil opleve mere energi og opnå bedre performance.
- Det eneste biohack du behøver for at opnå optimal søvn og undgå søvnapnø.
- Din stressresiliens bliver styrket og du sænker dit angstniveau, så din generelle modstandskraft i hverdagen bliver større.
Innercise i medierne
Opnå mærkbare resultater på KUN 4 uger
I DR2-dokumentaren "Træk vejret" påviste vi at med 4 ugers træning, en reduktion af den kroniske inflammation ved at måle suPar-proteinet i blodet i samarbejde med Virogates.
Når du innerciser styrker du immunforsvaret. Du stimulerer og styrker dit ca. 125.000 km fantastiske kredsløb.
Innercise i medierne
Opnå mærkbare resultater på KUN 4 uger
I DR2-dokumentaren "Træk vejret" påviste vi at med 4 ugers træning, en reduktion af den kroniske inflammation ved at måle suPar-proteinet i blodet i samarbejde med Virogates.
Når du innerciser styrker du immunforsvaret. Du stimulerer og styrker dit ca. 125.000 km fantastiske kredsløb.
Innercise i medierne
Opnå mærkbare resultater på KUN 4 uger
I DR2-dokumentaren "Træk vejret" påviste vi at med 4 ugers træning, en reduktion af den kroniske inflammation ved at måle suPar-proteinet i blodet i samarbejde med Virogates.
Når du innerciser styrker du immunforsvaret. Du stimulerer og styrker dit ca. 125.000 km fantastiske kredsløb.
Innercise i medierne
Opnå mærkbare resultater på KUN 4 uger
I DR2-dokumentaren "Træk vejret" påviste vi at med 4 ugers træning, en reduktion af den kroniske inflammation ved at måle suPar-proteinet i blodet i samarbejde med Virogates.
Når du innerciser styrker du immunforsvaret. Du stimulerer og styrker dit ca. 125.000 km fantastiske kredsløb.
Hvad opnår du ved bevidst åndedrætstræning?
Fysisk velvære
- Reducerer stress
- Forbedrer blodtilførsel til hjernen
- Optimerer søvnkvalitet
- Understøtter god kropsholdning
- Fjerner affaldstoffer via lungerne
- Reducerer ryg og nakke smerter
- Mindsker hovedpine
- Reducerer astma
- Forstærker immunforsvaret
Mental velvære
- Reducerer angst
- Reducerer søvnløshed
- Forebyggelse mod depression
- Øger selvtillid
- Bedre klarsyn og fokus
- Reducerer tankemylder
- Forbedrer beslutningsevne
- Understøtter sunde relationer
- Øger selvværd
Personlig udvikling
- Dyrker kreativiteten
- Forbedrer intuitive beslutninger
- Forbedrer empati
- Balance mellem arbejde og privatliv
- Forbedrer drive og produktivitet
- Opmuntrer til at sætte mål
- Forbedrer personlige relationer
- Øger følelsesmæssig intelligens
- Forbedrer resiliens
MØD DINE INSTRUKTØRER
JACOB BANG
jacob@innercise.dk
42220109
NIKOLAI DOBSON
nikolai@innercise.dk
81713708
DAVID OWE
david@innercise.dk
26115900
Hvad opnår du ved bevidst åndedrætstræning?
Fysisk velvære
- Reducerer stress
- Forbedrer blodtilførsel til hjernen
- Optimerer søvnkvalitet
- Understøtter god kropsholdning
- Fjerner affaldstoffer via lungerne
- Reducerer ryg og nakke smerter
- Mindsker hovedpine
- Reducerer astma
- Forstærker immunforsvaret
Mental velvære
- Reducerer angst
- Reducerer søvnløshed
- Forebyggelse mod depression
- Øger selvtillid
- Bedre klarsyn og fokus
- Reducerer tankemylder
- Forbedrer beslutningsevne
- Understøtter sunde relationer
- Øger selvværd
Personlig udvikling
- Dyrker kreativiteten
- Forbedrer intuitive beslutninger
- Forbedrer empati
- Balance mellem arbejde og privatliv
- Forbedrer drive og produktivitet
- Opmuntrer til at sætte mål
- Forbedrer personlige relationer
- Øger følelsesmæssig intelligens
- Forbedrer resiliens
Hvad opnår du ved bevidst åndedrætstræning?
Fysisk velvære
- Reducerer stress
- Forbedrer blodtilførsel til hjernen
- Optimerer søvnkvalitet
- Understøtter god kropsholdning
- Fjerner affaldstoffer via lungerne
- Reducerer ryg og nakke smerter
- Mindsker hovedpine
- Reducerer astma
- Forstærker immunforsvaret
Mental velvære
- Reducerer angst
- Reducerer søvnløshed
- Forebyggelse mod depression
- Øger selvtillid
- Bedre klarsyn og fokus
- Reducerer tankemylder
- Forbedrer beslutningsevne
- Understøtter sunde relationer
- Øger selvværd
Personlig udvikling
- Dyrker kreativiteten
- Forbedrer intuitive beslutninger
- Forbedrer empati
- Balance mellem arbejde og privatliv
- Forbedrer drive og produktivitet
- Opmuntrer til at sætte mål
- Forbedrer personlige relationer
- Øger følelsesmæssig intelligens
- Forbedrer resiliens
Hvad opnår du ved bevidst åndedrætstræning?
Fysisk velvære
- Reducerer stress
- Forbedrer blodtilførsel til hjernen
- Optimerer søvnkvalitet
- Understøtter god kropsholdning
- Fjerner affaldstoffer via lungerne
- Reducerer ryg og nakke smerter
- Mindsker hovedpine
- Reducerer astma
- Forstærker immunforsvaret
Mental velvære
- Reducerer angst
- Reducerer søvnløshed
- Forebyggelse mod depression
- Øger selvtillid
- Bedre klarsyn og fokus
- Reducerer tankemylder
- Forbedrer beslutningsevne
- Understøtter sunde relationer
- Øger selvværd
Personlig udvikling
- Dyrker kreativiteten
- Forbedrer intuitive beslutninger
- Forbedrer empati
- Balance mellem arbejde og privatliv
- Forbedrer drive og produktivitet
- Opmuntrer til at sætte mål
- Forbedrer personlige relationer
- Øger følelsesmæssig intelligens
- Forbedrer resiliens
MØD DINE INSTRUKTØRER
JACOB BANG
jacob@innercise.dk
42220109
NIKOLAI DOBSON
nikolai@innercise.dk
81713708
DAVID OWE
david@innercise.dk
26115900
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller.
At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt.
Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller.
At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt.
Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller.
At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt.
Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
MØD DINE INSTRUKTØRER
JACOB BANG
jacob@innercise.dk
42220109
NIKOLAI DOBSON
nikolai@innercise.dk
81713708
DAVID OWE
david@innercise.dk
26115900
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller.
At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt.
Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
MØD DINE INSTRUKTØRER
JACOB BANG
jacob@innercise.dk
42220109
NIKOLAI DOBSON
nikolai@innercise.dk
81713708
DAVID OWE
david@innercise.dk
26115900
Skab resilliens i hverdagen
Det er grundessensen i Innercises åndedrætsprotokoller.
At lære dit nervesystem at håndtere kortvarig stress og finde tilbage til ligevægt.
Når dit autonome nervesystem bliver bedre til det gennem træning, så vil det også skabe resiliens, altså modstandskraft, mod hverdagens stress og ubehag.
TILMELD DIG NU OG GØR KRAV PÅ DIN SUNHED
Del din betaling op, slip for bekymringerne og begynd din rejse allerede nu, når du tilmelder dig vores inspirerende Grundforløb
TILMELD DIG NU OG GØR KRAV PÅ DIN SUNHED
- Del din betaling op, slip for bekymringerne og begynd din rejse allerede nu, når du tilmelder dig vores inspirerende Grundforløb
TILMELD DIG NU OG GØR KRAV PÅ DIN SUNHED
- Del din betaling op, slip for bekymringerne og begynd din rejse allerede nu, når du tilmelder dig vores inspirerende Grundforløb
TILMELD DIG NU OG GØR KRAV PÅ DIN SUNHED
- Del din betaling op, slip for bekymringerne og begynd din rejse allerede nu, når du tilmelder dig vores inspirerende Grundforløb
SPØRGSMÅL OG SVAR
SPØRGSMÅL OG SVAR
SPØRGSMÅL OG SVAR
SPØRGSMÅL OG SVAR
VORES ISKOLDE GARANTI
Når du slutter dig til hos Innercise, kan du gøre det med tillid, fordi du altid vil være dækket af vores iskolde garanti. I tilfælde af at vi ikke kan hjælpe dig med at opnå dit ønskede resultat inden for 4 uger, refunderer vi hver en øre, du har investeret i os og dig selv - uden spørgsmål.
VORES ISKOLDE GARANTI
Når du slutter dig til hos Innercise, kan du gøre det med tillid, fordi du altid vil være dækket af vores iskolde garanti. I tilfælde af at vi ikke kan hjælpe dig med at opnå dit ønskede resultat inden for 4 uger, refunderer vi hver en øre, du har investeret i os og dig selv - uden spørgsmål.
VORES ISKOLDE GARANTI
Når du slutter dig til hos Innercise, kan du gøre det med tillid, fordi du altid vil være dækket af vores iskolde garanti. I tilfælde af at vi ikke kan hjælpe dig med at opnå dit ønskede resultat inden for 4 uger, refunderer vi hver en øre, du har investeret i os og dig selv - uden spørgsmål.
VORES ISKOLDE GARANTI
Når du slutter dig til hos Innercise, kan du gøre det med tillid, fordi du altid vil være dækket af vores iskolde garanti. I tilfælde af at vi ikke kan hjælpe dig med at opnå dit ønskede resultat inden for 4 uger, refunderer vi hver en øre, du har investeret i os og dig selv - uden spørgsmål.