ÆGTE STYRKE KOMMER INDEFRA

Få mere overskud i hverdagen - få mere glæde i livet - få mere ro og balance

BOOK DROP-IN TRÆNING

Endelig en simpel og mærkbar tilgang til at høste mentale og fysiske gevinster der kan have positiv indvirkning på din hverdag 

Træningen består af videnskabelige anerkendte åndedrætsmetoder, som er effektive, altid tilgængelige og nemme at udføre. Vi afslutter træningen med gradvis eksponering til kulden, hvor alle kan være med. Der er mulighed for hånd- og fodbade med isvand eller helkropsbade med varierende temperaturer herunder isbade, som altid er guidet af vores instruktører.   

+ Øger stresstærsklen
+ Reducerer angst
+ Mentalt og fysisk overskud
+ Indre ro og bedre nattesøvn

Træningen er målrettet dig som ønsker at blive introduceret til åndedrætskontrol og dets effekter på sind og krop, som vi viste i DR2 dokumentaren "Træk vejret med DR2".

1 session, 90 minutter varighed.

Find datoer i København & Århus!

Pris 300,-

SPØRGSMÅL OG SVAR

Se Innercise i DR2 dokumentaren "Træk vejret med DR2"

Vi kan alle træne vores mentale styrke, men ikke alle metoder er lige effektive og lette at fastholde. Hvis du er klar til forandring så er Innercise klar til at booste dig på en ægte og naturlig måde. Se hvad skuespillerinde Anne Sofie Espersen fik ud af en 4 ugers workshop i DR2 dokumentaren "Træk Vejret med DR2"